Rreth produktit
Qepa e kuqe është më e butë dhe më e ëmbël se e verdha, prandaj përdoret më shumë e freskët.
Vlerat ushqyese
Vlera të ngjashme me qepën e verdhë, por me më shumë antioksidantë nga pigmenti i kuq.
Si ta zgjidhni
E fortë dhe e rëndë, me lëvore të thatë.
Si ta ruani
Në vend të thatë e të freskët. Mban pak më pak se qepa e verdhë.
Në kuzhinë
Sallata, sanduiçë, burgerë, turshi e shpejtë dhe në zgarë.
Vlerat ushqyese janë të përafërta dhe ndryshojnë sipas varietetit dhe pjekurisë.